新娘減肥食譜

作為人生關(guān)鍵的一刻,新娘當(dāng)然要以最美的姿態(tài)驚艷全場(chǎng)!所以婚前減肥是很有必要的。讓該瘦的地方瘦,讓該豐滿的地方豐滿,，幫你塑造完美體態(tài),自信穿上婚紗。

新娘減肥食譜:星期一

早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮雞蛋1個(gè)

午餐 ： 米飯2兩 番茄 黃瓜熗雙耳

晚餐 ： 素面條

新娘減肥食譜:星期二

早餐 ： 麻醬卷1個(gè) 小米粥 煮花生米1蝶

午餐 ： 米飯2兩 雞絲鮮蘑 素炒西蘭花

晚餐 ： 饅頭1兩 肉末冬瓜 蒜茸蓋菜

新娘減肥食譜:星期三

早餐 ： 方面包4片 醬牛肉1片 牛奶250毫升

午餐 ： 什錦炒飯西紅柿蛋湯

晚餐 ： 蔥花卷1兩 香干芹菜50克 尖椒土豆絲

新娘減肥食譜:星期四

早餐 ： 小包子1兩 豆腐腦250克

午餐 ： 二米飯 紅燒翅根 香菇油菜

晚餐 ： 炒餅1兩 素燜扁豆 拌海帶粉

新娘減肥食譜:星期五

早餐 ： 三明治2份 牛奶250毫升 煮雞蛋1個(gè)

午餐 ： 紅豆飯 熘肝尖 海米圓白菜

晚餐 ： 小餛燉 涼拌蘿卜絲

新娘減肥食譜:星期六

早餐 ： 油條1根半 豆?jié){250-300毫升 咸菜少許

午餐 ： 家常餅75克 肉絲青椒 醋烹豆芽

晚餐 ： 綠豆稠粥 香菜拌豆絲 素炒西葫蘆

新娘減肥食譜:星期日

早餐 ： 綠豆稠粥 香菜拌豆絲 素炒西葫蘆

午餐 ： 米飯1兩半 燒帶魚 素炒三絲

晚餐 ： 素餡水餃15個(gè) 涼拌黃瓜 蒜茸木耳菜。

新娘減肥食譜

為了確保你能在婚禮舉行之時(shí),成為最吸引眼球的女神,牢牢遵守以上，讓你輕松變瘦。