蒸出來的100種點心,蒸出來的100種點心圖片

• 食材：南瓜、雞蛋、米粉

做法：南瓜切成丁，雞蛋加米粉攪拌3分鐘，碗中刷油，鋪油紙倒入一半糊糊撒上南瓜丁，在倒入剩余米糊，撒上南瓜丁，蓋保鮮膜扎小孔，上鍋蒸20分鐘左右

小貼士：寶寶米粉沖泡建議用30-50度溫水沖泡哦！

• 食材：紅薯15克、紫薯15克、雞蛋2個、米粉40克

做法：紅薯、紫薯切丁煮3分鐘備用，雞蛋攪散加入米粉攪拌均勻，加入紅薯丁和紫薯丁攪拌均勻，碗中刷油，鋪油紙倒入糊糊，封保鮮膜扎小孔，上鍋蒸20分鐘左右

• 食材：菠菜20克、雞蛋2個、米粉40克

做法：菠菜焯水打成汁，雞蛋加米粉和菠菜汁攪打3分鐘，碗中刷油，鋪油紙倒入糊糊，封保鮮膜扎小孔，上鍋蒸25分鐘左右

• 食材：胡蘿卜10克、西蘭花10克、雞蛋2個、米粉40克

做法：胡蘿卜、西蘭花焯水，雞蛋加米粉加蔬菜攪打3分鐘，碗中刷油，鋪油紙倒入糊糊，封保鮮膜扎小孔，上鍋蒸20分鐘左右

• 食材：紅棗四顆、雞蛋2個、米粉40克

做法：紅棗去殼切碎，雞蛋加米粉加紅棗碎攪打3分鐘，碗中刷油，鋪油紙倒入糊糊，封保鮮膜扎小孔，上鍋蒸20分鐘左右

米粉粉粒細膩（直徑小于1mm），沖泡出來質地輕軟細膩不結塊，寶寶好吞咽

• 食材：肉松10克、雞蛋2個、米粉40克

做法：雞蛋加米粉攪打3分鐘，碗中刷油，鋪油紙倒入一半米糊，撒上肉松，再倒入剩余米糊，表面再撒上肉松，封保鮮膜扎小孔，上鍋蒸20分鐘左右

米粉只有純純大米味，所以拿來做各種口味的蒸糕都很百搭～

今天阿慧分享一套0-4歲寶寶食譜我覺得很科學實用，很適合新手媽媽！

文末有399款輔食營養餐食譜獲取方式

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