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    綠豆加薏米有什么功效;綠豆和薏米泡水喝有什么功效

    天氣越來越熱,中午連飯也吃不下,唯有冰涼的可樂“獨得恩寵”,又爽口又冰涼一口喝下去,所有的燥熱從舌尖慢慢消退到腳尖,一下子全身都舒爽了。但是這爽口的可樂也有讓人愁的時候,夏天人體處于外熱內(nèi)寒的狀態(tài),像冰鎮(zhèn)可樂這種過于寒涼的飲品,雖然能讓人短時間感到?jīng)鏊墙?jīng)常大量的飲用就有可能引起腸胃炎,使體內(nèi)過于寒涼,引起腹瀉等等問題,得不償失,夏天就想喝點涼的?喝它勝過喝可樂,清熱除濕味道好,1塊錢管夠,那不如喝一些自己動手做的綠豆薏米湯,綠豆和薏米都具有去除濕熱的功效,尤其適合夏天喝,而且一把豆子就能煮一大鍋湯,可以喝個痛快啦!

    綠豆薏米甜湯

    綠豆加薏米有什么功效;綠豆和薏米泡水喝有什么功效

    By 一枝獨秀1987

    配料:

    薏米 20克、綠豆 20克、冰糖 10克

    烹飪步驟:

    1.食材:薏米,綠豆,冰糖。

    2.薏米綠豆清洗干凈,去掉壞豆。

    3.放入電飯煲內(nèi)膽中。

    4.內(nèi)膽坐進電飯煲。

    5.開啟煲湯功能。

    6.滴聲響起,綠豆薏米煲至開花,放入冰糖融化即可出鍋。

    烹飪小貼士:

    1、綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。還具有利尿下氣的功效,食物或藥物中毒后喝,還能起到排除體內(nèi)毒素的作用,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。此外,喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇,防止動脈粥樣硬化等功效。

    2、薏仁是常用的中藥,又是常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等有良好療效。

    你喜歡吃薏米嗎?

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