資訊
  • 視頻
  • 焦點
  • 娛樂
  • 文化
  • 財經
  • 首頁 > 美食 > 美食菜譜 > 正文

    桂圓紅棗茶搭配什么不易上火-桂圓紅棗和什么一起煮補氣血

    春天空氣干,易上火,一碗紅棗桂圓蓮藕排骨湯,清熱潤燥味道好

    如果覺得還不錯不要忘了關注我哦,每一個關注都是一份鼓勵。我會更加努力更新優質實用的內容的。

    春天一天來了好長時間了,雖然春天隨著氣溫的上升,天氣的好轉,讓萬物都充滿了生機,但在一片生機盎然之下,卻也有一些我們看不見的小問題,隨著天氣的轉暖,空氣也會變得越來越干燥,在這種環境下,就很容易上火。而作為一名美食小編,今天我們就一起來學習一下,蓮藕紅棗桂圓排骨湯是怎么做的。清熱潤燥,健脾開胃,滋養強壯,最關鍵的是味道好的同時,步驟還簡單。廢話不多說,直接來看看到底是怎么做的吧。

    桂圓紅棗茶搭配什么不易上火-桂圓紅棗和什么一起煮補氣血

    【菜品名稱】:紅棗桂圓蓮藕排骨湯

    【所需食材】:豬脊骨400g,蓮藕300g,桂圓10個,紅棗適量,生姜一塊,鹽一勺

    【烹飪步驟】:

    1、首先準備好需要的食材,排骨還是推薦大家去買肋排,這樣做好之后,吃起來味道會更香,更方便,當然,如果是脊骨的話也是一樣的,

    2、排骨切成小塊之后清洗干凈,去除表面的骨茬和血水,冷水下鍋,鍋中加入適量的姜片料酒,下鍋焯水,時間不用太長,大約5~10分鐘,期間不斷去除浮沫,然后撈出備用。

    3、看,表面飄上來的就是里面的血水和雜質,大家都知道去除之后味道會更好,但是切記,焯水的時間也不能太長,防止排骨當中的風味流失太多,得不償失。

    4、再準備一個砂鍋,如果沒有的話用平常鍋也是可以的。鍋中加入足量的水,排骨焯水之后還是涼水下鍋,直接加入清洗好的紅棗,大火燒開之后保持小火慢燉,先不用加鹽,燉煮時間大約是一個小時左右。

    5、在燉煮排骨的時候處理一下蓮藕,因為蓮藕提前處理好之后會變氧化變黑,所以我們在10分鐘左右準備好就可以,清洗干凈,去除外皮,切成小塊。

    6、等時間到了之后加入適量的鹽調味,不需要太多,有淡淡的咸味就可以了,然后再加入準備好的桂圓和蓮藕,蓋上蓋子小火繼續煲20分鐘,這樣一道簡單方便的家常菜就做好了。

    7、看,雖然為了最后清淡的口味犧牲了排骨的顏色,但也正是因為這樣,紅棗當中紅潤的顏色讓人食欲大增,也正是因為沒有生抽醬油,所以味道是淡淡的紅棗風味,輕輕地咸味,濃濃的鮮味,一絲絲的甜味。

    8、這樣一碗紅棗桂圓蓮藕排骨湯就做好了,香味濃郁,味道十足,喝上一碗,清熱潤肺,解燥去熱。

    【烹飪總結】:

    1. 蓮藕的種類根據自己的喜好隨意選擇就可以了,沒有太多的區別。
    2. 煲湯的時候一定是全程小火,這樣做好之后味道才香,口感才好。
    3. 這里面還可以加入像是蓮子,枸杞這類的養生食材,都可以,不僅能增添風味,還能豐富營養。

    文案編輯:見聞美食一看就會

    在這里十分感謝大家抽出時間閱讀完,每一份閱讀都是一份支持,如果大家發現了本文中的一些錯誤,還望大家不吝賜教。歡迎大家在評論區里面討論,發表自己的意見。

    備案號:贛ICP備2022005379號
    華網(http://www.luwanhua.cn) 版權所有未經同意不得復制或鏡像

    QQ:51985809郵箱:51985809@qq.com

    主站蜘蛛池模板: 一个月经代表七个版本| 七年级的英语翻译全书| 女王的条件| 夜夜夜夜简谱| 水浒传潘巧云| 江西省旅游地图| h罩杯美女| 金猴降妖 动漫| 干了一个月的家具导购| 甜蜜高潮 第一季 电视剧| www.五月天| 贾宏| 青山知可子最经典十部电视剧| 小猪佩奇免费版中文第三季| 红唇劫 电影| 同字异音联| 成人在线免费播放视频| 七下英语第二单元作文| 风花雪月1977版| 林正英演什么电影遇到真鬼了 | 法医秦明之幸存者 2018 经超| 苍兰| 尹馨演过的三部电影 | 童宁的全部经典电影| 749局演员表| 杨贵妃1992版电影完整| 王卓淇| 人气生活曾经的辣妹动漫在线观看第二季 | 电视播放| 郭麒麟个人资料简介| 成品直播大全免费观看| 带圈圈的序号1到30| 6套电影频道节目表| 兽兽片| be helpful at home| 柏拉图的电影| 日韩欧美动作影片| 还未入团思想汇报800字| christie stevens| 《红色》电影| 卑微的灵魂|