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    車厘子和什么水果榨汁(車厘子和什么水果榨汁最好喝)

    新鮮水果吃了生吃,用來榨汁喝也是非常營養健康的。那哪些水果適合榨汁喝?什么水果搭配榨汁最營養?水果的種類繁多,營養物質是非常豐富的,適合各個年齡段和各種人群食用。而且水果還能美容護膚,促進消化,建議大家每天都適量的是一些水果。

    車厘子和什么水果榨汁(車厘子和什么水果榨汁最好喝)

    哪些水果適合榨汁喝

    一般水果都是可以榨汁來喝的,而且各有各的特色。

    醇厚:香蕉,木瓜,火龍果,草莓,芒果,杏子。

    清新:檸檬,黃瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜

    皆宜:西紅柿,蘋果,橙子,桃子,獼猴桃,菠蘿,柚子,櫻桃

    什么水果搭配榨汁最營養

    哈密瓜蘋果汁

    哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷,可以降膽固醇,有寧神安眠之功效。且哈密瓜氣味香甜,搭配蘋果,可謂是嗜甜者的必選。按一杯量計,選用哈密瓜40克,蘋果一個,分別榨汁,然后混合在一起攪拌均勻即可。依照各人口味不同,偏愛甜味的可以加適量蜂蜜,偏愛酸甜口感的可以擠一些檸檬汁。

    芹菜雪梨汁

    芹菜雪梨汁富含大量纖維素,是潤腸通便,排毒養顏的圣品。芹菜選用莖粗的西芹,100克左右,搭配一個雪梨,就可以榨出滿滿一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比較清淡,在果汁中加一片薄荷葉,有很好的解暑功效。不過,如果你不喜歡這種寡淡口味的話,也可以混合西紅柿汁,再加入適量的白砂糖調味即可。

    胡蘿卜蘋果汁

    胡蘿卜蘋果汁富含維生素A、C,有提神醒腦,緩解疲勞之功效。胡蘿卜蘋果按2:1的比例,榨汁時先榨胡蘿卜再榨蘋果。這里注意蘋果要挑色澤飽滿味甜的,如果是一杯量的話,中等大小胡蘿卜一根足夠。胡蘿卜蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜,除非你挑的蘋果太酸澀(所以會挑蘋果真的很重要),原汁原味的風味才比較適口。

    菠蘿雪梨汁

    菠蘿雪梨汁含有豐富的維生素B、C,且具有潤肺止咳、消炎降暑的功效。準備半只菠蘿,一個雪梨。首先將菠蘿削皮,用適量鹽水浸泡,口味偏甜的可以選擇味道較甜的鳳梨代替。這里工具我比較偏愛用攪拌研磨機,用普通榨汁功能的話會比較浪費食材。然后將泡好的菠蘿,以及雪梨都切成小塊,放在研磨機中攪拌均勻即可,這樣榨出的果汁里還可以吃到菠蘿的果肉。配合個人口味,可以適量添加蜂蜜或薄荷,或者在攪拌時放入適量冰糖調味。

    檸檬黃瓜汁

    檸檬黃瓜汁,功效不必多講,美白淡斑必備。我個人來講的話,只是在黃瓜汁里滴入少量檸檬汁(畢竟太愛生黃瓜的新鮮口感)。口味偏酸的朋友,可以多擠進一些檸檬汁,或者簡單粗暴點,直接在黃瓜汁里加2~3片檸檬,再添加少量蜂蜜調味即可。

    雪梨黃瓜汁

    雪梨黃瓜汁,味道比較清甜,養顏潤肺,且有不錯的減肥功效。做法上雪梨、黃瓜按1:1的比例榨汁調和即可。榨汁的方式有兩種,一是按菠蘿雪梨汁的做法,用攪拌機做,打出來的汁會比較稠厚;第二種,也是版主比較偏愛的,是將黃瓜雪梨分別榨汁,過濾后將比較清爽的果汁調兌在一起喝,這樣的話味道會更淡一些,大家可以按自己的口味做挑選。

    哪些水果適合榨汁喝?什么水果搭配榨汁最營養?水果的種類繁多,營養物質是非常豐富的,適合各個年齡段和各種人群食用。而且水果還能美容護膚,促進消化,建議大家每天都適量的是一些水果。

    橙子適合和什么一起榨汁喝

    橙子梨子混合汁

    原料:一個橙子和一個梨子。

    做法:水果分別去皮,切成小塊,然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。

    功效:早飯的時候來一杯,或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。在這個干燥的冬季,橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥,還能夠幫你補充所需維生素C。

    橙子胡蘿卜汁

    原料:2個橙子,3個胡蘿卜

    做法:橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。放入榨汁機啟動榨汁即可。

    功效:它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。

    香橙西瓜汁

    原料:橙子,水適量,西瓜兩片。

    做法:先將橙子打成汁倒出,再取西瓜兩片,去籽,用攪拌機將西瓜肉打成果汁。然后將西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成兩層顏色。注意動作要輕慢,不然容易混合兩種果汁,就不美觀了。

    功效:清涼去火利尿。

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