如何自制健康減肥茶、如何自制健康減肥茶水

現在越來越多人因為身材肥胖而苦惱，總是奮斗在減肥的歷程中，可是結果往往事與愿違，減肥效果并不理想，于是把此事歸結這種因素，當瘦不了的時候可能是因為過多攝入熱量造成的，或是體內脂肪過多引起的，其實最主要的原因是身體的新陳代謝能力降低，體內舊的廢物長期堆積在體內。如果你想要健康減肥其實有妙招，經常飲用這種茶，或許能幫你實現你的減肥目標。

現在影響人們健康問題的原因也越來越多了，體溫過低也是影響健康的原因，當我們的體溫每降低1度，體內的代謝率就會下降12%，免疫力也會隨之降低30%。如果一天中代謝率降低10%，那么其熱量消耗量就會減少1000J左右，也就是說，這一部分的熱量不能及時被消耗，就會積聚起來，轉化成體內脂肪，對于減肥瘦身的人來說，這完全就是一個大障礙。

同時，有很多女性會因為下半身比較肥胖而苦惱，其實這大部分的原因是因為水腫引起的，當體溫過低體內的水分循環就會發生異常，從而導致水分積聚過多，引起水腫，那么體質也會變得越來容易發胖。

而生姜紅茶則是非常好的升溫減肥的飲品。

生姜不僅有減肥的功效，而且還有護膚美容的作用，同時紅茶本身又是溫性的飲品，對于寒性體質或產期患有手腳冰冷等寒性體質的人來說，這是既便利又容易制作的減肥佳品，同時還可以促進排汗與利尿的作用，從而提高新陳代謝，改善容易發胖的體質，自然不容易出現體重反彈的情況。

同時，紅茶本身是溫性的飲品，能在體內制作熱能，它把與生姜搭配起來，會有更好的減肥功效。

你是否還在羨慕別人曼妙身姿嗎？不用羨慕了，經常飲用姜紅茶或許就能幫你實現瘦身的美好愿望。

【本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品，作者蘇木，未經授權，請勿轉載、復制】