五行湯不適合什么人喝—五行湯禁忌

接連的幾天大雨，雨水增多，天氣炎熱。

正所謂，“芒種火燒天，夏至雨漣漣”，夏天是真的來(lái)了。

這對(duì)于經(jīng)常坐或者駕駛汽車的人士、肥胖者、還有經(jīng)常精神緊張的腦力勞動(dòng)者都是一種考驗(yàn)。

所以，今天小編要來(lái)介紹的這道養(yǎng)生湯品——五行黃金湯，不僅配方簡(jiǎn)單，做法也簡(jiǎn)單，保證你一看就會(huì)。

五行黃金湯是一個(gè)有著四千多年歷史的養(yǎng)生湯品，不僅在國(guó)內(nèi)盛行，還風(fēng)靡到了日本、韓國(guó)、東南亞等國(guó)家。中醫(yī)有一個(gè)五行學(xué)說(shuō)，認(rèn)為五行平衡就會(huì)身體健康，如果有哪一方失衡了就會(huì)有疾病發(fā)生，五行黃金湯就是用代表五行金木水火土的五種蔬菜熬制而成。

五行黃金湯

五行黃金湯所需食材如下：

白蘿卜 300-400克

白蘿卜葉 130-200克

胡蘿卜 130-200克

新鮮牛蒡 130-150克（或者干牛蒡15克）

干香菇 3枚（需日曬干燥）

牛蒡

之所以叫五行，那是因?yàn)槊糠N食材都有著不同的功效：

白蘿卜（白色）：含豐富礦物質(zhì)和維生素，助消化抗老化

白蘿卜葉（綠色）：維生素和鈣的含量特別高

胡蘿卜（紅色）：抗癌抗菌、降壓降脂

牛蒡（黃色）：活血化瘀、健胃潤(rùn)腸

干香菇（黑色）：營(yíng)養(yǎng)豐富、增強(qiáng)免疫

食材功效

OK，了解了食材的功效，準(zhǔn)備好食材，我們就來(lái)說(shuō)一下湯品的步驟，相信大家一看就會(huì)了。

1、把這五種蔬菜帶皮洗凈后切塊

2、將洗好的這些食材放入到不銹鋼或者是耐熱的玻璃燒杯中

3、加入大概蔬菜三倍量的清水(約1.5~2公斤左右)

4、煮到水沸騰后再用小火熬煮一個(gè)小時(shí)左右

做完這些，等上一個(gè)小時(shí)，一道美味的養(yǎng)生湯品就制作好啦！是不是很簡(jiǎn)單呢？

不過(guò)，還是有一些細(xì)節(jié)需要注意的：

第一，不要添加調(diào)味品或者是其他中草藥以免產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)；

第二，不要和高蛋白食物一起吃（比如牛奶、肉類、豆制品）。

這道五行黃金湯風(fēng)靡各國(guó)，盛行至今，不僅在于配方簡(jiǎn)單，制作方便，還在于它神奇的功效和適宜人群的廣泛。

湯品功效：滋養(yǎng)五臟六腑

適宜人群：容易便秘人群、三高人群、維生素或鈣元素缺乏者、患有糖尿病人士、有胃炎和胃潰瘍病史人士、經(jīng)常飲酒者、經(jīng)常在外用餐者，還有經(jīng)常坐或者駕駛汽車的人士、肥胖者和經(jīng)常精神緊張的腦力勞動(dòng)者。

平時(shí)也可作為湯茶飲用，是不是簡(jiǎn)單又實(shí)用呢？是不是一看就會(huì)呢？

趕緊自己動(dòng)手制作品嘗一番吧！

五行黃金湯茶

文字由長(zhǎng)者嘉原創(chuàng)，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，圖片版權(quán)歸原作者所有。

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