芒果沙拉怎么做最好吃—芒果沙拉醬怎么做

芒果的功效： 1.芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。 2.芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。 3.芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。 4.芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

食材明細(xì)

• 芒果 1個(gè)
• 草莓 4粒
• 蘋(píng)果 1個(gè)
• 丘比沙拉醬香甜味 100g

制作步驟

1. .芒果1個(gè) 草莓4粒 蘋(píng)果1個(gè) 丘比沙拉醬香甜味100g

2. .芒果洗凈，一切為二，挖出果肉切成小塊，留殼。

3. .蘋(píng)果洗凈去皮切塊，草莓洗凈切半。

4. . 將以上水果拌勻，倒入芒果殼內(nèi)，裱上丘比沙拉醬即可。

小貼士

芒果分開(kāi)后用小刀在果肉上劃9宮格這樣方便取果肉。 我留了一小部分先拌沙拉醬，然后把拌沙拉醬填入內(nèi)里沒(méi)有拌沙拉醬的放外面。