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    默美食—食尚小廚

    默美食—食尚小廚

    默小姐美食推薦:那些屬于夏季的獨特美食

    炎炎的夏日,常常讓人胃口不佳,食欲不振,心煩口渴,這時候就少不了這些夏日佳品了!

    夏日特飲:清涼薄荷茶和木瓜花生排骨湯

    薄荷算是知名度頗高的香草,給人很直接的清涼感,所以有提神醒腦之效。此外,它還能刺激循環系統、內分泌系統,并能促進排汗。感冒時飲用,有助于舒解不適。由于它具有排除體內毒素之效,所以亦能改善諸如油性膚質的不適。

    夏日受歡迎的金牌冷飲——仙草凍奶茶

    仙草又名仙人草、涼粉草,傳說福建有人采集草藥醫治中暑的母親時自己也中暑,醒來后發現天然形成的仙草,便采集仙草治好了母親的病。由于其神奇的消暑功效,被譽為“仙草”。炎炎的夏日,常常讓人胃口不佳,食欲不振,心煩口渴,這時候就少不了有一杯清涼純香中夾雜著口感柔嫩Q彈,而且能夠清涼祛火的仙草凍奶茶了,讓你輕松度過清涼一夏。

    堪比燕窩的美容佳品:紅棗銀耳燉雪梨

    突然天氣變熱,身體覺得很缺水,皮膚也油膩起來,這款美容佳品,最適合這個炎熱的夏天不過了。紅棗最好選用小紅棗,特別的甘香,我這里只有大紅棗就湊合用了。梨最好選擇雪梨,口感細膩而甘甜,銀耳最關鍵,選的不好就成了百燉不爛,選的好,半個小時就柔軟而充滿膠質。

    三步自制低脂健康果冰:獼猴桃沙冰

    越來越多的主婦選擇自己在家做冰品,不僅干凈衛生,零添加,更美味,主要是完全可以根據個人的喜好添加食材。比如普通的冰激凌自制,雖然好吃,但一般熱量較高,相比較來說,水果沙冰的口感雖然略粗,但是因為除了水果、牛奶和少許白砂糖外,沒有其他成分,相對健康,低脂。想減肥而不敢吃冰激凌的人,一定不容錯過哦! 獼猴桃含有豐富的維生素c,可促進對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。

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